产妇坐月子便秘怎么治疗
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产妇坐月子便秘怎么治疗
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产妇坐月子便秘可通过调整饮食、增加活动、药物治疗、中医调理等方式治疗。产妇便秘通常由激素变化、胃肠蠕动减慢、饮食结构单一、盆底肌松弛等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、火龙果等，每日饮水不少于2000毫升，避免辛辣刺激食物。
2、增加活动
在身体允许情况下进行轻柔活动，如产后康复操、室内散步，每次10-15分钟，每日2-3次。
3、药物治疗
乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等药物可缓解便秘，使用前需咨询医生，避免自行用药。
4、中医调理
中医认为产后气血亏虚可导致便秘，可采用穴位按摩、中药调理等方法，需在专业医师指导下进行。
产妇便秘期间应保持规律作息，避免久卧，若症状持续加重或伴随腹痛、便血等情况应及时就医检查。
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