假性宫缩什么时候开始
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假性宫缩什么时候开始
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假性宫缩通常从妊娠中期开始出现，具体时间可能因个体差异有所不同，主要与子宫敏感度、活动强度、脱水状态、激素水平变化等因素有关。
1、子宫敏感度
子宫肌肉对刺激的敏感度增加可能引发假性宫缩，表现为无规律腹部发紧，可通过改变体位或休息缓解。
2、活动强度
长时间站立或过度体力活动易诱发假性宫缩，建议孕妇避免劳累，适当进行低强度运动如散步。
3、脱水状态
体内水分不足可能加剧子宫肌肉收缩，需保持每日充足饮水量，出现宫缩时可小口饮用温水缓解。
4、激素水平
孕晚期前列腺素分泌增多可能引起频繁假性宫缩，若每小时超过4次或伴疼痛需及时就医排除早产可能。
建议孕妇记录宫缩频率，避免憋尿和长时间空腹，如出现阴道流血或规律性疼痛应立即就诊。
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