假性宫缩通常不会引起明显肚子疼,可能伴随轻微腹部发紧或不适,主要与子宫肌肉不规则收缩、激素变化、胎儿活动、体位改变等因素有关。
妊娠中晚期子宫敏感度增加,可能出现短暂无规律收缩,属于生理性反应,无须特殊处理,建议侧卧休息并观察频率。
孕激素变化可能诱发子宫肌肉轻微痉挛,可通过温水浴或调整呼吸节奏缓解,若持续超过1小时需就医评估。
胎动频繁时可能机械性刺激宫缩受体,表现为腹部短暂发硬,记录胎动规律性有助于鉴别异常情况。
长时间站立或仰卧可能压迫下腔静脉导致子宫供血变化,建议采用左侧卧位并避免突然体位转换。
日常注意记录宫缩间隔时间,若出现规律性疼痛、阴道流血或破水等征兆,应立即前往产科急诊。