假性宫缩怎么回事
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假性宫缩怎么回事
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假性宫缩可能由子宫肌肉敏感、激素水平变化、膀胱充盈、胎儿活动等原因引起，可通过调整姿势、补充水分、放松心情、就医评估等方式缓解。
1、子宫肌肉敏感
妊娠中晚期子宫肌层对刺激反应增强，可能表现为不规则无痛性收缩。建议避免长时间站立或行走，采取左侧卧位休息。
2、激素水平变化
孕激素水平波动会影响子宫平滑肌张力，诱发短暂收缩。可通过温水浴或深呼吸练习缓解，无须特殊药物治疗。
3、膀胱充盈
胀大的膀胱压迫子宫可能引发收缩反应。及时排空膀胱后多能缓解，每日饮水量建议控制在2000毫升左右。
4、胎儿活动
胎动频繁时可能刺激子宫局部收缩。记录胎动规律，若伴有腹痛或阴道出血需立即就诊排除早产。
建议孕妇穿着宽松衣物，避免提重物，每天进行适度散步。若宫缩频率超过每小时6次或伴随疼痛，应及时到产科就诊。
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