颈椎病是怎样引起的
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颈椎病是怎样引起的
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颈椎病可能由长期低头、颈部受凉、颈椎退行性变、外伤等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式干预。
1、长期低头
长时间保持低头姿势会导致颈部肌肉劳损和韧带松弛，建议调整坐姿并使用颈椎枕支撑，避免长时间使用电子设备。
2、颈部受凉
寒冷刺激可引起颈部血管收缩和肌肉痉挛，日常需注意颈部保暖，可通过热敷缓解症状。
3、颈椎退行性变
椎间盘脱水膨出或骨赘形成可能压迫神经，表现为颈肩痛和上肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。
4、外伤
车祸或运动损伤可能导致颈椎骨折或脱位，常伴随活动受限，严重时需进行椎间融合术或人工椎间盘置换术。
日常应避免长时间伏案工作，适当进行颈椎米字操锻炼，睡眠时选择高度适中的枕头。
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