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缺乏维生素C可能影响怀孕，但多数情况下不会直接导致不孕。维生素C缺乏可能引起免疫力下降、卵子质量降低、妊娠并发症风险增加、胎儿发育异常等问题。建议孕前补充维生素C并均衡饮食。
1、免疫力下降
维生素C缺乏会导致免疫功能减弱，增加感染概率。可通过食用柑橘类水果、西蓝花等补充，必要时遵医嘱服用维生素C片剂。
2、卵子质量降低
维生素C作为抗氧化剂，缺乏可能影响卵泡发育。建议食用草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物，严重缺乏时可使用复方维生素制剂。
3、妊娠并发症
维生素C缺乏可能增加妊娠高血压、贫血等风险。可能与氧化应激、血管功能异常有关，表现为头晕、水肿等症状。需在医生指导下补充维生素C及铁剂。
4、胎儿发育异常
严重维生素C缺乏可能导致胎儿骨骼发育不良，与胶原蛋白合成障碍有关。孕妇应保证每日维生素C摄入量，必要时使用孕妇专用复合维生素。
计划怀孕前建议检测维生素C水平，日常多摄入新鲜蔬菜水果，避免长期储存导致维生素C流失，必要时在医生指导下进行营养补充。
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