牙齿矫正期间需避免食用过硬、过黏、过甜及大块食物,主要有硬糖、口香糖、坚果、碳酸饮料等。
1、硬质食物
硬糖、坚果等可能损坏矫治器托槽或弓丝,导致矫正进程中断。可选择酸奶、蒸蛋等软食替代。
2、黏性食物
口香糖、年糕等易黏附矫治器,增加清洁难度并可能引发龋齿。建议食用香蕉、嫩豆腐等易咀嚼食物。
3、高糖饮食
碳酸饮料、蛋糕等含糖量高的食物会加速牙菌斑堆积,矫正期间需特别注意口腔卫生。
4、大块食物
苹果、排骨等需直接啃咬的食物可能造成托槽脱落,建议切成小块后食用。
矫正期间保持均衡饮食,多摄入富含钙质与维生素的乳制品和蔬菜水果,每次进食后及时清洁口腔。