髌骨软化症的症状主要包括膝关节前侧疼痛、上下楼梯困难、关节弹响及久坐后站立时关节僵硬。
膝关节前侧隐痛或酸胀感,活动后加重,休息可缓解,可能与髌骨轨迹异常导致软骨磨损有关。
上下楼梯、下蹲时疼痛明显,严重时出现打软腿现象,因髌股关节压力增大引发功能障碍。
屈伸膝关节时伴随咔嗒声,提示软骨面不平整或存在滑膜皱襞摩擦,属进展期典型表现。
久坐后站起时关节发僵,活动数分钟后减轻,反映软骨代谢异常导致关节润滑功能下降。
建议避免深蹲、爬山等加重髌骨压力的运动,可选择游泳等低冲击锻炼,肥胖患者需控制体重以减缓关节负荷。