髌骨软化症的特征主要包括膝关节前侧疼痛、上下楼梯困难、关节弹响和久坐后站立时关节僵硬。
初期表现为膝关节前侧隐痛,长时间屈膝或运动后加重,休息可缓解。
上下楼梯、下蹲时疼痛明显,可能出现打软腿现象,影响日常活动能力。
膝关节屈伸时可触及摩擦感或听到弹响声,伴随轻微肿胀感。
晨起或久坐后关节僵硬,活动数分钟后缓解,严重时可能出现关节交锁。
建议减少爬楼梯、深蹲等动作,加强股四头肌锻炼,肥胖者需控制体重以减轻膝关节负荷。