髌骨脱位多久康复
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髌骨脱位多久康复
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髌骨脱位康复一般需要6-12周，实际时间受到损伤程度、康复训练规范性、年龄体质、是否合并韧带损伤等多种因素的影响。
1、损伤程度：
单纯髌骨脱位无骨折时，4-6周可恢复活动；合并软骨损伤或骨折时，康复周期可能延长至3个月以上。
2、康复训练：
早期需佩戴支具固定，2周后开始渐进式股四头肌等长收缩训练，4周后加入关节活动度练习，6周后逐步负重。
3、年龄体质：
青少年因组织修复能力强，通常比中老年患者恢复快；肌肉量充足者稳定性重建更顺利。
4、韧带损伤：
合并内侧髌股韧带撕裂需手术修复者，术后需严格制动4周，完全康复可能超过12周。
康复期间建议使用护膝保护，避免跑跳等剧烈运动，定期复查评估髌骨轨迹稳定性，配合物理治疗促进功能恢复。
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