强直性脊柱炎的保健措施
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强直性脊柱炎的保健措施
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强直性脊柱炎的保健措施主要包括生活干预、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体需根据病情严重程度选择。
1、生活干预
保持规律作息，避免久坐或长时间保持同一姿势，建议睡硬板床并采用仰卧位。日常可增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼、维生素D强化食品。
2、物理治疗
坚持关节功能锻炼如游泳、瑜伽等低冲击运动，每日进行深呼吸练习维持胸廓活动度。热敷可缓解晨僵症状，水疗有助于改善关节灵活性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，抗风湿药甲氨蝶呤能延缓病情进展，生物制剂依那西普适用于中重度患者。所有药物均需在风湿免疫科医师指导下使用。
4、手术治疗
严重脊柱畸形需行截骨矫形术，髋关节强直患者可考虑全髋关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
建议患者戒烟并控制体重，定期监测C反应蛋白等炎症指标，每年进行脊柱和关节影像学评估。
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