腰肌劳损是什么病
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腰肌劳损是什么病
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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，属于骨科常见疾病，主要表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛。
1、疾病定义
腰肌劳损指因长期姿势不良、过度负荷导致腰背部肌肉、韧带等软组织积累性损伤，临床又称腰背肌筋膜炎。
2、主要症状
典型表现为腰部弥漫性钝痛，久坐或劳累后加重，可伴局部压痛、肌肉僵硬，但无下肢放射痛等神经压迫症状。
3、诱发因素
长期弯腰劳作、久坐不动、急性扭伤未愈等机械性应力为主要诱因，寒冷潮湿环境可能加重症状。
4、治疗原则
以休息、理疗和功能锻炼为主，急性期可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常可进行小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼，疼痛持续需及时排查腰椎间盘突出等器质性疾病。
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