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流产后的月经不调可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、心理疏导等方式改善，通常与内分泌紊乱、子宫内膜损伤、精神压力、盆腔感染等因素有关。
1、调整生活方式
保证充足睡眠和均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动，适当补充铁元素和优质蛋白有助于恢复月经周期。
2、激素治疗
可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调有关，通常表现为周期紊乱、经量异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
3、中药调理
可能与气血不足或宫寒有关，通常伴随痛经、血块增多。可在中医师指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、艾附暖宫丸等中成药温经养血。
4、心理疏导
流产后焦虑抑郁可能影响内分泌，建议通过心理咨询或正念训练缓解压力，必要时可联合抗焦虑药物干预。
日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻、动物肝脏等补血食物，避免生冷辛辣刺激，3个月未恢复需复查超声评估子宫内膜情况。
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