孕妇临产前3天可能出现宫缩、见红、破水、胎动减少以及腰酸背痛等症状。这些症状通常是分娩即将开始的信号，需密切观察并及时就医。

1、宫缩：临产前3天，孕妇可能会感受到规律且逐渐增强的宫缩，这与假性宫缩不同，后者通常不规律且强度较弱。真正的宫缩会伴随宫颈扩张，建议记录宫缩频率，若间隔缩短至5-10分钟，需立即前往医院。

2、见红：宫颈黏液栓脱落时，可能会伴随少量出血，称为见红。这是宫颈开始软化和扩张的标志。见红通常发生在分娩前24-48小时，但若出血量较大或伴随疼痛，需及时就医排除其他问题。

3、破水：羊水破裂是临产的重要信号，表现为阴道突然流出大量液体。破水后需立即平躺并垫高臀部，减少羊水流失，同时尽快前往医院，以防感染或胎儿缺氧。

4、胎动减少：临产前胎儿可能会因进入骨盆而活动减少，但需注意胎动是否过于微弱或完全停止。建议每天定时记录胎动，若发现异常，需及时就医检查胎儿状况。

5、腰酸背痛：随着胎儿下降，孕妇可能会感到腰部及骨盆区域的压力增加，伴随酸痛感。这通常是胎儿入盆的表现，可通过热敷、按摩或适当活动缓解不适。

孕妇在临产前3天需特别注意饮食清淡易消化，如小米粥、蒸蛋等，避免油腻或刺激性食物。适当散步有助于促进宫缩，但避免过度劳累。保持良好的心态，准备迎接新生命的到来。若出现异常症状，如剧烈腹痛、持续出血或胎动异常，需立即就医。