食指关节痛怎样缓解
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食指关节痛怎样缓解
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食指关节痛可通过热敷按摩、药物镇痛、关节保护、病因治疗等方式缓解。疼痛通常由劳损、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、热敷按摩
每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，配合轻柔按摩可促进局部血液循环。适用于慢性劳损或受凉引起的关节僵硬。
2、药物镇痛
短期可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠贴剂等药物。需注意非甾体抗炎药可能引起胃肠不适。
3、关节保护
避免手指过度屈伸动作，必要时使用指套固定。长期打字或手工劳动者建议每小时活动手指关节。
4、病因治疗
骨关节炎患者可补充氨基葡萄糖，类风湿关节炎需使用甲氨蝶呤等抗风湿药。外伤后持续疼痛需排除骨折可能。
建议减少高嘌呤食物摄入，适度进行握力球训练。若关节出现红肿热痛或晨僵超过1小时，应及时就诊风湿免疫科。
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