宝宝吃什么润肠通便

若宝宝出现排便困难或便秘，可以适量吃西梅泥、熟香蕉、火龙果、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、开塞露等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食或用药。

一、食物

1. 西梅泥

西梅富含膳食纤维和山梨醇，能温和刺激肠道蠕动。家长需选择无添加糖的纯果泥，初次尝试少量观察是否过敏。

2. 熟香蕉

完全成熟的香蕉含可溶性纤维，有助于软化大便。避免选择生香蕉，其鞣酸可能加重便秘。

3. 火龙果

红心火龙果含小黑籽及植物胶质，能促进肠道内容物排出。建议家长将果肉捣碎后喂食。

4. 酸奶

含益生菌的低温酸奶可调节肠道菌群平衡。选择无糖原味酸奶，避免冷藏后直接食用。

二、药物

1. 乳果糖

通过渗透作用保留肠道水分，适用于慢性便秘。需医生根据体重计算剂量，可能出现腹胀等副作用。

2. 枯草杆菌

活菌制剂能改善肠道微生态环境。冲泡水温不得超过40℃，避免与抗生素同服。

3. 双歧杆菌

三联活菌可纠正菌群失调导致的便秘。需避光保存，建议餐后半小时服用效果更佳。

4. 开塞露

甘油制剂用于急性排便困难，通过局部润滑刺激排便。家长应严格遵医嘱控制使用频率。

日常可顺时针按摩宝宝腹部促进肠蠕动，母乳喂养母亲需注意自身饮食结构，配方奶喂养可咨询医生是否需要更换特殊配方。