哪些年龄的人易患脑血管病？

脑血管病易患人群主要集中在50岁以上中老年人，但近年来有年轻化趋势。高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动是主要风险因素。

50岁以上人群脑血管病发病率显著上升，这与动脉粥样硬化进程加速有关。血管弹性随年龄增长逐渐降低，加上长期累积的血管内皮损伤，容易导致脑血栓形成或出血。建议该年龄段定期监测血压血脂，每年进行颈动脉超声筛查。

血压持续超过140/90mmHg会持续冲击血管壁，加速脑血管病变。长期未控制的高血压可能引发脑小血管玻璃样变，增加腔隙性脑梗死风险。硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药物需在医生指导下规范使用。

血糖代谢异常会导致血管基底膜增厚，微循环障碍使脑组织长期处于缺血状态。糖化血红蛋白超过7％的患者，其脑卒中风险是普通人的2-3倍。二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药需配合饮食控制共同干预。

烟草中的尼古丁会损伤血管内皮细胞，一氧化碳则降低血液携氧能力。每日吸烟超过20支者，其脑血管痉挛和斑块形成概率显著增高。戒烟后2-5年可逐渐降低卒中风险至接近非吸烟者水平。

久坐不动会导致血流速度减缓，血液粘稠度增加。每周运动不足150分钟的人群，其脑血管侧支循环代偿能力较差。建议采用快走、游泳等有氧运动，循序渐进提升心肺功能。

预防脑血管病需建立健康生活方式，每日食盐摄入不超过5克，增加深色蔬菜和深海鱼类摄入。40岁以上人群应每年检测同型半胱氨酸水平，存在多重危险因素者需在神经内科进行专业评估。突发剧烈头痛、肢体麻木等征兆出现时须立即就医。