宝宝吃鱼肝油和钙后吐了，是肠胃不好还是钙以及鱼肝油的问题？最近也有负面报道，都不知道怎么办了。
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宝宝吃鱼肝油和钙后吐了，是肠胃不好还是钙以及鱼肝油的问题？最近也有负面报道，都不知道怎么办了。
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鱼胶是从鱼鳔提取的胶质食品，含有丰富的优质蛋白、甘氨酸、脯氨酸等氨基酸，以及钙、磷等矿物质。这些成分对儿童骨骼发育、皮肤健康和免疫力提升有一定帮助。3岁以上儿童每周可食用1-2次，每次5-10克为宜，建议炖汤或煮粥使其更易消化吸收。初次食用应从少量开始，观察是否有过敏反应。
婴幼儿及过敏体质儿童需避免食用鱼胶。3岁以下儿童消化系统未发育完善，鱼胶中的大分子蛋白质可能加重胃肠负担。部分儿童食用后可能出现皮疹、腹泻等过敏症状，应立即停止食用。术后或体弱儿童应在医生指导下决定是否食用。
家长给儿童食用鱼胶时，建议选择无添加的纯鱼胶制品，避免糖分或防腐剂摄入。食用前后2小时内不宜饮用浓茶或进食寒凉食物，以免影响营养吸收。可将鱼胶与山药、红枣等食材搭配，既增强滋补效果又促进消化。若儿童出现腹胀、便秘等不适，应及时调整饮食并咨询儿科医生意见。
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