乳腺小叶增生可通过生活调节、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺小叶增生通常由内分泌失调、精神压力、雌激素水平异常、乳腺组织退化不全等原因引起。
1、生活调节保持规律作息与情绪稳定有助于激素平衡,建议减少咖啡因及高脂饮食摄入,适当增加有氧运动改善血液循环。
2、药物治疗黄体酮制剂如地屈孕酮、中成药如乳癖消片可调节激素水平,非甾体抗炎药布洛芬能缓解胀痛,需在医生指导下使用。
3、中医调理柴胡疏肝散等方剂可疏肝理气,配合针灸太冲、期门等穴位改善气血瘀滞,需由中医师辨证施治。
4、手术治疗对于可疑恶性或持续增大的肿块,需行真空辅助微创旋切或开放切除术,术后需病理检查明确性质。
建议每半年进行乳腺超声复查,日常穿戴无钢圈文胸减少压迫,适量补充维生素E与亚麻籽有助于乳腺健康。