锻炼身体有助于改善早泄,但无法完全治愈。早泄的治疗方法主要有心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、盆底肌训练等。
通过心理咨询和性行为训练帮助患者控制射精时间,减少焦虑情绪。
使用利多卡因乳膏等表面麻醉剂降低阴茎敏感度,需在医生指导下使用。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。
凯格尔运动能增强盆底肌肉控制力,改善射精控制能力。
建议结合专业医生指导制定个性化治疗方案,同时保持规律作息和适度运动。
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