哮喘能不能锻炼身体
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哮喘能不能锻炼身体
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哮喘患者可以适度锻炼身体，但需根据病情控制情况选择合适运动方式。锻炼方式主要有散步、游泳、瑜伽、太极等低强度运动。
1、散步
平地散步对呼吸系统刺激较小，建议选择空气清新时段进行，运动时随身携带急救药物。
2、游泳
温暖湿润的泳池环境有助于减少气道痉挛，但需避免氯气浓度过高的泳池，游泳前做好热身。
3、瑜伽
呼吸控制练习能增强肺功能，选择以腹式呼吸为主的温和体式，避免倒立等压迫胸腔的动作。
4、太极
缓慢连贯的动作配合深呼吸，能改善肺活量，运动时注意环境温度避免冷空气刺激。
哮喘患者运动前应咨询医生评估病情，运动时携带支气管扩张剂，出现胸闷气促立即停止运动并及时用药。
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