妊娠期打鼾正常吗？
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妊娠期打鼾正常吗？
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妊娠期打鼾属于常见现象，多数情况下与生理变化有关，但需警惕病理性因素。妊娠期打鼾可能与激素水平升高、鼻黏膜充血、体重增加等因素相关，若伴随呼吸暂停或血氧下降需及时就医。
妊娠期女性体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致鼻黏膜血管扩张、分泌物增多，进而引发鼻腔通气不畅。同时，子宫增大使膈肌上抬，胸腔压力增加，可能加重呼吸道阻力。此外，孕期体重增长过快会导致颈部脂肪堆积，进一步压迫气道。这些生理性改变通常通过调整睡姿、抬高床头、控制体重增长等方式可缓解。
少数情况下，妊娠期打鼾可能与妊娠期阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征相关，表现为夜间频繁觉醒、白天嗜睡或血压升高。若打鼾伴随呼吸暂停超过10秒或血氧饱和度下降，需通过多导睡眠监测明确诊断。病理性打鼾可能增加妊娠高血压、子痫前期等并发症风险，需在医生指导下使用持续气道正压通气治疗或口腔矫正器干预。
建议孕妇采取侧卧位睡眠，避免仰卧加重气道阻塞；保持卧室湿度适宜，减少鼻腔干燥；定期监测血压和胎动。若打鼾伴随头痛、胸闷等症状，应及时到产科或呼吸科就诊，评估是否需进一步干预。
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