中医如何治疗痛经
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中医如何治疗痛经
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痛经可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节等方式治疗。痛经通常由气血瘀滞、寒湿凝滞、肝肾亏虚、湿热蕴结等原因引起。
1、中药调理
气血瘀滞型可选用少腹逐瘀汤加减，寒湿凝滞型适合温经汤，肝肾亏虚型常用调肝汤，湿热蕴结型需清热调血汤。中药需由中医师辨证开方，避免自行用药。
2、针灸疗法
选取关元、三阴交、足三里等穴位，配合艾灸或电针刺激，能有效缓解子宫平滑肌痉挛。治疗需由专业针灸师操作，经期量多者慎用。
3、推拿按摩
顺时针揉按小腹配合点按血海穴，可促进局部血液循环。按摩宜在经前一周开始，经期避免用力按压，子宫肌瘤患者禁用。
4、饮食调节
经前忌食生冷，适量饮用红糖姜茶暖宫散寒，日常可食用山楂、玫瑰花等活血食材。体质偏热者应减少辛辣刺激食物摄入。
建议经期避免剧烈运动，保持腹部保暖，疼痛持续加重或伴随异常出血需及时就医排除器质性疾病。
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