酸枣仁茯苓茶有什么功效
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酸枣仁茯苓茶有什么功效
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酸枣仁茯苓茶具有宁心安神、健脾祛湿的功效，主要适用于改善失眠多梦、心悸不安、脾虚湿盛等症状。
1、宁心安神酸枣仁含皂苷类成分，可调节中枢神经系统，缓解焦虑和轻度失眠。适合心神不宁者饮用，但严重失眠需配合药物治疗。
2、健脾祛湿茯苓含多糖和三萜类化合物，能促进脾胃运化功能，改善食欲不振、肢体困重等湿气滞留症状。长期脾虚者建议搭配白术等药材。
3、改善睡眠两者协同作用可延长深度睡眠时间，对入睡困难型失眠效果较明显。饮用时建议睡前1小时温服，避免夜间频繁起夜。
4、调节情绪酸枣仁的镇静作用与茯苓的调节功能结合，有助于缓解紧张型头痛和更年期情绪波动。情绪障碍患者需配合心理疏导。
饮用时建议避开空腹时段，连续饮用不宜超过2周，孕妇及低血压患者慎用。出现腹泻或皮疹应立即停用。
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