男人体寒的症状有哪些
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男人体寒的症状有哪些
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男性体寒主要表现为手足冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸软、性功能减退等症状，症状发展通常从早期局部发冷逐渐进展为全身性怕冷。
1、手足冰凉末梢循环不良导致手脚持续发冷，秋冬季加重，可每日温水泡手足促进血液循环。
2、畏寒喜暖对环境温度敏感，较常人更易感觉寒冷，建议穿着保暖衣物避免空调直吹。
3、腰膝酸软肾阳不足引起的腰部冷痛、下肢无力，需避免久坐久站，适度进行八段锦等温和运动。
4、性功能减退伴随遗精早泄等症状，可能与下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱有关，需排查甲状腺功能异常等病理因素。
体寒者日常可食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等温补食物，避免生冷饮食，长期未改善建议就医检查激素水平。
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