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更年期心悸可通过生活方式调整、激素替代治疗、中药调理、心理干预等方式治疗。更年期心悸通常由激素水平波动、自主神经功能紊乱、心血管疾病、焦虑抑郁等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，适当进行有氧运动有助于缓解症状。建议选择瑜伽、快走等温和运动方式。
2、激素替代治疗雌激素水平下降可能导致心悸，医生可能建议使用戊酸雌二醇、结合雌激素等药物。治疗前需评估血栓风险，用药期间需定期监测乳腺和子宫内膜情况。
3、中药调理中医认为更年期心悸多属肝肾阴虚，可使用天王补心丹、归脾汤等方剂调理。症状明显者可考虑使用稳心颗粒、参松养心胶囊等中成药。
4、心理干预焦虑抑郁可能加重心悸症状，认知行为治疗和放松训练可帮助缓解。必要时医生可能建议使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
建议保持均衡饮食，适量补充钙质和维生素D，避免辛辣刺激性食物，定期监测血压和心率变化，症状持续或加重应及时就医。
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