更年期神经痛怎么办
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更年期神经痛怎么办
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更年期神经痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、激素替代治疗等方式缓解。通常由雌激素水平下降、自主神经紊乱、骨质疏松、慢性炎症等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；适当进行瑜伽、太极等低强度运动有助于缓解神经紧张；减少咖啡因和酒精摄入可降低神经兴奋性。
2、物理治疗热敷疼痛部位可促进局部血液循环；经皮神经电刺激疗法能阻断痛觉传导；针灸治疗通过调节经络气血改善神经功能。
3、药物治疗普瑞巴林可抑制神经异常放电；加巴喷丁能调节钙离子通道；维生素B12营养神经。使用前需评估肝肾功能，避免与中枢抑制剂联用。
4、激素替代治疗雌孕激素联合用药可改善血管舒缩症状；替勃龙对神经组织有保护作用。治疗前需排除乳腺癌、血栓病史等禁忌证，定期监测子宫内膜情况。
建议每日摄入富含维生素B族的全谷物、深色蔬菜，配合适度有氧运动，疼痛持续加重时应及时至妇科或疼痛科就诊。
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