中耳炎疼痛可通过局部热敷、药物镇痛、保持耳道干燥、调整睡姿等方式缓解。中耳炎通常由细菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应等原因引起。
1、局部热敷用温热毛巾敷于患侧耳朵,每次持续10-15分钟,促进局部血液循环,减轻肿胀压迫神经引起的疼痛。注意温度不宜过高避免烫伤。
2、药物镇痛可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药缓解疼痛,或使用氧氟沙星滴耳液等抗生素控制感染。中耳炎可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌感染有关,常伴随耳闷、听力下降。
3、保持耳道干燥洗澡时用防水耳塞保护患耳,避免污水进入加重感染。游泳或洗头后及时用棉签吸干外耳道水分,但切勿深入耳道内部清理。
4、调整睡姿睡觉时抬高床头或患耳侧朝上,利用重力作用减轻中耳压力。避免压迫患侧耳朵,可选用记忆棉枕头分散头部压力。
急性期应避免用力擤鼻涕,饮食宜清淡,若48小时内疼痛未缓解或出现发热、耳流脓等症状需及时就诊。