月经期恶心可能由激素波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷腹部、调整饮食、药物缓解、就医检查等方式改善。
1、激素波动经期雌激素和孕激素水平变化可能刺激胃肠黏膜,建议少量多餐避免空腹,避免高脂食物刺激。
2、前列腺素影响前列腺素分泌增多会导致子宫收缩并引发胃肠痉挛,可服用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解。
3、胃肠功能紊乱经期自主神经紊乱可能伴随腹胀腹泻,需注意腹部保暖,适量补充益生菌调节菌群平衡。
4、子宫内膜异位症异位病灶可能刺激直肠或盆腔神经,常伴有严重痛经,需通过超声检查确诊后采用孕三烯酮、达那唑等药物治疗。
经期建议选择温软易消化食物,避免生冷刺激,持续呕吐或剧烈腹痛需及时妇科就诊排查器质性疾病。