肺热可能由外感风热、饮食不当、情志失调、阴虚火旺、痰热内蕴等原因引起。肺热通常表现为咳嗽、痰黄黏稠、咽喉肿痛、发热等症状，需根据具体病因采取相应治疗措施。

外感风热是肺热的常见原因，多因气候骤变或抵抗力下降时感染风热之邪所致。风热袭肺会导致肺失宣降，出现咳嗽、鼻塞流黄涕、头痛等症状。治疗以疏风清热为主，可选用银翘散、桑菊饮等方剂。日常需注意保暖避风，避免去人群密集场所。

长期食用辛辣刺激、油腻厚味的食物易化热生痰，熏蒸肺脏形成肺热。这类患者常见口干舌燥、痰黏难咯、大便干结等表现。建议调整饮食结构，多食梨、白萝卜、百合等清热润肺食材。避免烧烤、火锅等高温烹饪方式，戒烟限酒有助于缓解症状。

长期情绪抑郁或暴怒会致肝气郁结，郁久化火后上犯于肺形成肝火犯肺证。这类肺热常伴胸胁胀痛、急躁易怒、口苦咽干等肝火症状。治疗需疏肝解郁清热，可用丹栀逍遥散加减。保持心情舒畅，练习八段锦等舒缓运动有助于调理气机。

久病体虚或劳倦过度会导致肺阴不足，虚火内生而出现肺热。典型表现为干咳少痰、痰中带血、午后潮热、盗汗等。治疗宜滋阴降火，常用百合固金汤、沙参麦冬汤等方剂。日常可食用银耳、山药、蜂蜜等滋阴之品，避免熬夜耗伤阴液。

痰湿体质者易因外邪引动伏痰，郁而化热形成痰热壅肺。症状多见咳嗽气促、痰黄稠量多、胸闷等。治疗需清热化痰，可用清气化痰丸、小陷胸汤等方。饮食宜清淡，适量食用薏苡仁、冬瓜等利湿食材，忌食肥甘厚味。

预防肺热需注意保持室内空气流通，避免吸入粉尘等刺激性物质。适当进行太极拳、散步等有氧运动增强肺功能。出现持续咳嗽、发热等症状时应及时就医，在医生指导下使用清肺抑火片、羚羊清肺丸等中成药。肺热患者可常饮菊花茶、罗汉果茶等清热饮品，但体质虚寒者不宜过量。保持规律作息和良好情绪状态对预防肺热复发尤为重要。