膝关节韧带损伤伴积液通常需要2-6周消肿，具体时间与损伤程度、康复措施、个体差异、积液量及合并症等因素相关。

1、损伤程度：

轻度韧带扭伤积液多在2周内吸收，完全断裂或复合损伤可能需4-6周。前交叉韧带部分撕裂时，关节腔压力增高会延缓积液吸收，需配合支具固定减少关节活动。

2、康复措施：

急性期采用RICE原则休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢可缩短消肿时间。康复中期进行股四头肌等长收缩训练，促进淋巴回流，积液消退速度可提高30％-40％。

3、个体差异：

青少年新陈代谢快，消肿时间较中老年缩短1-2周。糖尿病患者微循环障碍可能延长至8周，需同步控制血糖水平。

4、积液量：

超声显示积液厚度小于5毫米时，通常2周内消退；超过10毫米需考虑穿刺抽液，配合玻璃酸钠注射可缩短至3周。

5、合并症：

合并半月板损伤时，积液持续时间延长50％。若出现关节发热、夜间痛，提示可能存在感染性关节炎，需抗生素治疗。

康复期间建议每日摄入1.5克/公斤体重的优质蛋白质促进组织修复，如鱼肉、鸡胸肉；补充维生素C增强毛细血管韧性。避免深蹲、爬楼梯等负重活动，可进行游泳、骑自行车等非负重运动。睡眠时垫高患肢15厘米，配合低频脉冲电磁场治疗仪使用，每日2次，每次30分钟。若6周后仍有明显肿胀，需复查磁共振排除隐匿性骨折或软骨损伤。