前列腺炎可能由细菌感染、久坐不动、辛辣饮食、免疫力下降、尿液反流等原因引起。前列腺炎主要表现为尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛等症状，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。

细菌通过尿道逆行感染是前列腺炎常见病因，大肠埃希菌、葡萄球菌等是主要致病菌。细菌性前列腺炎患者可能出现发热、寒战等全身症状，前列腺液检查可见白细胞增多。治疗需选用敏感抗生素，如左氧氟沙星、头孢曲松、阿奇霉素等，同时配合温水坐浴缓解症状。

长时间保持坐姿会导致前列腺局部血液循环不畅，代谢产物堆积引发炎症。司机、办公室职员等职业人群发病率较高。建议每小时起身活动5-10分钟，避免穿紧身裤，选择透气性好的棉质内裤。日常可进行提肛运动改善盆底血液循环。

过量摄入辣椒、酒精等刺激性食物会导致前列腺充血水肿。这类患者往往在饮酒或进食火锅后症状加重。饮食应以清淡为主，多食用西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，限制咖啡因摄入。保持每日饮水量在2000毫升以上有助于冲刷尿道。

过度疲劳、熬夜、压力大等因素会降低机体抵抗力，使前列腺更容易发生感染。这类患者常伴有失眠、食欲减退等亚健康状态。建议保证7-8小时睡眠，适当进行快走、游泳等有氧运动，必要时可服用转移因子口服液等免疫调节剂。

排尿功能障碍导致尿液逆流至前列腺导管，化学刺激引发无菌性炎症。这类患者多伴有尿流变细、排尿中断等症状。可进行尿流动力学检查明确诊断，治疗需配合α受体阻滞剂如坦索罗辛，同时训练定时排尿习惯。

预防前列腺炎需建立良好生活习惯，避免长时间骑车或骑马，注意会阴部清洁。急性发作期应禁欲，缓解期保持规律性生活。每年进行一次前列腺指检和超声检查，40岁以上男性建议定期检测前列腺特异性抗原。出现血精、严重排尿困难等症状时需立即就医，排除其他前列腺疾病可能。