牙齿松动可通过日常护理、牙周治疗、正畸治疗、手术治疗等方式改善。牙齿松动通常由牙周炎、牙齿外伤、骨质疏松、牙龈萎缩、牙齿咬合异常等原因引起。
1、牙周炎：牙周炎是牙齿松动的常见原因，表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动。治疗包括龈上洁治、龈下刮治、根面平整等牙周基础治疗，必要时使用抗生素如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。
2、牙齿外伤：牙齿受到外力撞击可能导致松动，表现为牙齿疼痛、松动、移位。治疗包括牙齿固定、根管治疗、牙冠修复等，必要时使用止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等。
3、骨质疏松：骨质疏松可能导致牙齿支持组织减弱，表现为牙齿松动、咀嚼无力。治疗包括补充钙剂如碳酸钙片、维生素D3片、骨化三醇软胶囊等，以及进行负重运动如步行、慢跑、太极拳等。
4、牙龈萎缩：牙龈萎缩可能导致牙齿支持组织减少，表现为牙齿松动、牙龈退缩。治疗包括牙龈移植、软组织移植等手术，以及使用牙龈护理产品如牙龈护理牙膏、牙龈护理漱口水、牙龈护理凝胶等。
5、牙齿咬合异常：牙齿咬合异常可能导致牙齿受力不均，表现为牙齿松动、咬合不适。治疗包括正畸治疗如固定矫治器、活动矫治器、隐形矫治器等，以及调整咬合关系如磨牙、调颌、修复等。
日常饮食中应多摄入富含钙、磷、维生素D的食物如牛奶、鱼类、豆制品等，避免过硬、过黏的食物如坚果、糖果、口香糖等。适当进行口腔运动如咀嚼口香糖、吹气球、舌头运动等，有助于增强口腔肌肉力量。定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，保持口腔卫生，使用正确的刷牙方法，定期更换牙刷，使用牙线、牙缝刷等辅助清洁工具，有助于预防牙齿松动。