孕囊张力欠佳是否严重需结合具体情况判断，多数情况下通过规范治疗可改善，少数可能提示胚胎发育异常。孕囊张力欠佳可能与黄体功能不足、子宫异常、感染、染色体异常、内分泌失调等因素有关。

孕囊张力欠佳在超声检查中表现为孕囊形态不规则、边缘模糊或体积偏小。若伴随激素水平正常增长且无阴道流血，通常属于生理性调整过程，可能与孕妇短暂性疲劳或轻微子宫收缩有关。此时医生可能建议补充黄体酮、减少体力活动并定期复查，多数孕囊张力可逐渐恢复。日常需避免剧烈运动，保证充足睡眠，适量摄入富含维生素E的食物如坚果、全谷物等。

当孕囊张力欠佳合并激素水平上升缓慢、持续阴道流血或腹痛时，需警惕胚胎停育或先兆流产风险。这种情况可能与母体子宫畸形、甲状腺功能异常或胚胎染色体缺陷等病理因素相关。需通过系列超声监测孕囊变化，必要时进行绒毛膜促性腺激素动态检测。若确诊胚胎发育异常，应根据孕周选择药物流产或清宫术，术后需复查子宫恢复情况。

孕妇发现孕囊张力欠佳无须过度焦虑，但应严格遵医嘱进行复查和治疗。日常注意观察有无腹痛或异常出血，保持情绪稳定，避免提重物或长时间站立。饮食上可增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，配合深色蔬菜补充叶酸。若出现阵发性宫缩或出血量增多需立即就医，由专业医生评估是否需要住院保胎。