宝宝睡觉醒来咳一阵可能由呼吸道干燥、过敏反应、胃食管反流、上呼吸道感染、支气管炎等原因引起。

1、呼吸道干燥：

夜间睡眠时室内空气干燥可能导致呼吸道黏膜水分蒸发，晨起时出现刺激性干咳。建议使用加湿器保持卧室湿度在50％-60％，睡前适量喂温水湿润咽喉。

2、过敏反应：

尘螨、宠物皮屑等过敏原刺激可能引发晨起阵发性咳嗽，多伴有打喷嚏或揉鼻动作。需定期清洗床品、使用防螨面料，必要时在医生指导下进行过敏原检测。

3、胃食管反流：

平躺姿势易使胃酸反流刺激咽喉，表现为醒来后呛咳伴吞咽动作。建议睡前2小时避免进食，抬高床头15度，哺乳后保持竖抱拍嗝姿势20分钟。

4、上呼吸道感染：

感冒病毒侵袭可引起晨起咳嗽加重，常伴随鼻塞、流涕。保持鼻腔通畅可用生理盐水喷鼻，若咳嗽持续超过1周或出现发热需就医。

5、支气管炎：

气道炎症反应导致黏液积聚，晨起体位变化诱发咳嗽，可能伴有痰鸣音。轻度症状可通过拍背排痰缓解，出现呼吸急促或口唇发绀需立即就诊。

日常需注意保持居室通风清洁，避免接触二手烟等刺激物。饮食上可适量食用梨汁、银耳羹等润肺食物，避免过甜或冰冷饮品。观察咳嗽频率和伴随症状，若出现犬吠样咳嗽、夜间憋醒或持续发热，应及时到儿科进行肺部听诊和血常规检查。睡眠时采用侧卧位有助于减少气道刺激，适当增加日间活动量能改善夜间睡眠质量。