胃反酸烧心可通过调整饮食、抬高床头、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、就医检查等方式治疗。胃反酸烧心通常由饮食不当、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡、食管裂孔疝等原因引起。

避免进食辛辣刺激、油腻、过酸或过甜的食物，如辣椒、炸鸡、柠檬、巧克力等。这些食物可能刺激胃酸分泌或松弛食管下括约肌。建议选择清淡易消化的食物，如小米粥、馒头、蒸鱼等。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。餐后2小时内不要立即平卧，减少胃内容物反流的概率。

睡眠时将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流。可使用专用床头抬高垫或在床腿下放置稳固的支撑物。避免使用过高枕头，否则可能增加腹部压力。睡前3小时避免进食，穿着宽松衣物，减少腹压增高的因素。

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片可抑制胃酸分泌，缓解烧心症状。H2受体拮抗剂如法莫替丁片也能减少胃酸产生。这类药物需在医生指导下规范使用，避免长期自行服药掩盖病情。用药期间可能出现头痛、腹泻等不良反应，应及时告知医生。

铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物能在胃黏膜形成保护层，中和部分胃酸。这类药物适合餐后1小时或睡前服用，避免与抑酸药同服影响效果。部分患者可能出现便秘、口干等不适，通常程度较轻。若症状持续不缓解，需考虑其他治疗方案。

反复发作的胃反酸烧心可能提示胃食管反流病、巴雷特食管等疾病。医生可能建议进行胃镜检查评估食管黏膜损伤程度，或安排24小时食管pH监测明确酸反流情况。根据检查结果可能需调整药物剂量，严重病例可能需腹腔镜胃底折叠术等手术治疗。

日常应保持规律作息，避免吸烟饮酒，控制体重在合理范围。焦虑紧张情绪可能加重症状，可通过深呼吸、正念冥想等方式调节。记录饮食与症状发作的关联性，帮助识别诱发因素。若出现吞咽困难、呕血、黑便等警示症状，须立即就医排除严重并发症。