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龙眼吃多了可能会引起上火症状。
龙眼属于温性水果，含有较多糖分和热量，过量食用容易导致体内热量积聚。短时间内大量进食龙眼可能引起口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火表现，部分人群还可能出现便秘、口舌生疮等症状。龙眼中含有的葡萄糖、蔗糖等成分在代谢过程中会消耗体内水分，这也是导致上火的原因之一。
对于体质偏热、阴虚火旺的人群，更容易出现上火反应。这类人群食用龙眼时更应注意控制摄入量。儿童、孕妇等特殊群体也应避免一次性大量食用龙眼，以免加重身体负担。
日常食用龙眼建议每次控制在10-15颗以内，同时注意多喝水补充水分。可以搭配梨、西瓜等凉性水果一起食用，帮助中和热性。如已出现明显上火症状，应暂停食用龙眼，适当增加水分摄入，必要时可就医咨询。
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