9岁女孩胸部隆起但无硬块可能是正常青春期发育的表现，也可能与肥胖、性早熟、乳腺增生、内分泌紊乱等因素有关。可通过观察发育进程、调整饮食结构、控制体重、就医评估骨龄及激素水平等方式处理。

8-13岁女孩乳房发育属于正常青春期启动标志。初期表现为乳晕下轻微隆起，质地柔软无肿块，通常伴随身高增长加速。家长需记录发育进展速度，观察是否伴随阴毛生长等第二性征。若无其他异常体征，建议每3个月测量一次胸围变化，避免过度穿戴紧身衣物。

体脂堆积可能造成乳房区域脂肪增厚，触诊呈均匀柔软状态。建议测量体重指数，若超过同年龄标准值20％以上，需调整膳食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加每天60分钟中高强度运动如跳绳、游泳。定期监测腰围与胸围比值，控制体重增长速度在每年2-3公斤内。

接触含雌激素物质可能导致单纯乳房早发育，不伴随骨龄提前。需排查是否长期使用含双酚A的塑料制品、误服避孕药等情况。建议进行盆腔B超检查子宫卵巢形态，检测血清雌二醇水平。若确诊需立即去除诱因，必要时使用来曲唑片等芳香化酶抑制剂。

内分泌波动可能引发乳腺导管扩张，表现为双侧乳房对称性膨大。可通过乳腺超声鉴别，典型显示为腺体层增厚但无结节。建议避免摄入豆制品等植物雌激素含量高的食物，局部热敷缓解胀痛感，症状明显者可短期服用乳癖消颗粒调节。

促甲状腺激素水平异常可能干扰性激素代谢，造成乳房发育异常。需检测游离T3、T4及TSH水平，若TSH超过4.5mIU/L可能需左甲状腺素钠片干预。同时观察是否伴随畏寒、便秘等症状，治疗期间每3个月复查甲状腺功能。

建议家长建立生长发育监测表，记录身高体重变化曲线，保证每日摄入500毫升牛奶及适量瘦肉补充优质蛋白。避免让孩子接触化妆品等可能含激素的物品，选择纯棉透气内衣。若乳房发育进展过快或伴随阴道出血等症状，需及时至儿童内分泌科就诊，进行GnRH激发试验等专科检查。日常可进行篮球、羽毛球等纵向运动促进骨骼生长，保证每晚9小时睡眠时间。