左下手臂酸痛可能与肌肉劳损、神经压迫或关节炎有关，建议通过休息、热敷和适当运动缓解症状。肌肉过度使用或姿势不当可能导致酸痛，神经压迫如颈椎病也会引发手臂不适，关节炎则与关节炎症相关。针对不同原因，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
1、肌肉劳损是常见原因，长时间重复性动作或过度用力会导致肌肉疲劳和酸痛。建议减少手臂使用频率，避免提重物，适当进行手臂拉伸和放松运动，如手腕旋转和手臂伸展。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2、神经压迫如颈椎病或腕管综合征可能引起手臂酸痛。颈椎病会导致神经根受压，腕管综合征则是正中神经在腕部受压。治疗方法包括颈椎牵引、腕部固定和神经减压手术。日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头或手腕过度弯曲。
3、关节炎如类风湿性关节炎或骨关节炎也可能导致手臂酸痛。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，骨关节炎则与关节软骨退化有关。药物治疗包括非甾体抗炎药、免疫抑制剂和关节润滑剂注射。物理治疗如超声波和电疗可以缓解疼痛，适当运动如游泳和瑜伽有助于保持关节灵活性。
左下手臂酸痛的原因多样，治疗方法需根据具体病因选择。若症状持续或加重，建议及时就医，通过专业检查明确诊断并制定个性化治疗方案。日常注意保护手臂，避免过度使用和不良姿势，有助于预防和缓解酸痛。