伏天肠胃受凉腹泻腹胀怎么办
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伏天肠胃受凉腹泻腹胀怎么办
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伏天肠胃受凉腹泻腹胀可通过调整饮食、药物治疗和保暖措施缓解，主要因高温天气下贪凉或饮食不当导致肠胃功能紊乱。1. 饮食调整：避免生冷、油腻食物，选择易消化的粥类如小米粥、南瓜粥，适量补充益生菌如酸奶、发酵食品，帮助恢复肠道菌群平衡。2. 药物治疗：可服用蒙脱石散止泻，口服补液盐预防脱水，必要时使用益生菌制剂调节肠道功能。3. 保暖措施：避免长时间吹空调或风扇，腹部可贴暖宝宝或热敷，保持腹部温暖。4. 生活习惯：注意饮食卫生，避免暴饮暴食，适量运动如散步、瑜伽，促进肠胃蠕动。5. 就医建议：若症状持续超过3天或伴有发热、严重脱水，需及时就医，排除感染性肠炎或其他疾病。伏天肠胃受凉腹泻腹胀需综合调理，注意饮食、药物和生活习惯的调整，必要时及时就医，确保肠胃健康。
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