宝宝受凉呕吐腹泻可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、口服补液盐、使用益生菌等方式缓解。受凉引起的胃肠功能紊乱可能与病毒感染、饮食不当、腹部受寒、肠道菌群失调、免疫力低下等因素有关。

暂停固体食物4-6小时，呕吐缓解后给予米汤、稀粥等流质食物。避免高糖高脂饮食，少量多餐喂养。母乳喂养婴儿可继续哺乳，但母亲需忌食生冷油腻食物。症状减轻后逐步过渡到烂面条、苹果泥等低渣饮食。

每10-15分钟喂5-10毫升温水或淡盐水，使用滴管或小勺缓慢喂服。观察尿量保持每3-4小时排尿一次，出现尿少、哭无泪等脱水表现需立即就医。可饮用胡萝卜汁、苹果汁等补充电解质，但需稀释后服用。

使用40℃左右热水袋隔衣热敷腹部，每次15分钟每日3-4次。穿着棉质护肚围或高腰裤避免脐部受凉。睡眠时保持室温26-28℃，避免空调直吹。按摩腹部需顺时针轻柔进行，避开饭后1小时内。

选择口服补液盐散兑水服用，按说明书比例调配。补液量按每次腹泻后10毫升/公斤体重计算，分次饮用。不可用运动饮料替代，避免糖分过高加重腹泻。出现呕吐可暂停30分钟后少量多次喂服。

选择双歧杆菌三联活菌散等儿童专用益生菌，用温水或奶液冲服。与抗生素间隔2小时服用，避免与高温食物同服。持续使用5-7天帮助恢复肠道菌群平衡。注意观察是否出现皮疹等过敏反应。

保持宝宝衣物干燥及时更换，便后用温水清洗臀部并涂抹护臀霜。玩具餐具每日煮沸消毒，护理前后严格洗手。观察精神状态、体温、呕吐物性状等变化，若出现血便、持续高热、嗜睡等症状需急诊处理。恢复期避免生冷水果，可食用蒸苹果、焦米汤等收敛性食物。注意与其他儿童隔离防止交叉感染，症状完全消失3天后再恢复集体生活。