精子不液化可能自行恢复，但通常需要明确病因后针对性治疗。精子不液化可能与精囊炎、前列腺炎、微量元素缺乏、激素水平异常、先天性精囊缺如等因素有关。

精囊炎可能导致精液凝固蛋白分泌异常，使精液液化时间延长。患者可能伴随射精疼痛、血精等症状。治疗可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合温水坐浴改善局部血液循环。急性期需避免性生活，慢性期可适当增加有氧运动。

前列腺分泌的液化因子不足时，会影响精液液化过程。这类患者常见尿频、会阴部胀痛。可选用坦索罗辛改善排尿症状，配合普适泰片调节前列腺功能。日常应避免久坐，每隔1小时起身活动，减少辛辣食物摄入。

锌元素参与精液液化酶合成，长期缺锌可能导致液化延迟。可通过检测血清锌浓度确认，适当补充葡萄糖酸锌制剂。饮食中增加牡蛎、瘦肉、坚果等富锌食物，同时注意维生素E的协同补充。

睾酮水平低下会影响附属性腺功能，导致精液成分异常。需检查性激素六项，必要时在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸。此类患者应保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行抗阻训练维持肌肉量。

先天性发育异常导致精囊缺失时，精液会持续呈凝固状态。这种情况需要通过精囊造影确诊，目前尚无特效药物治疗。对于有生育需求者，可考虑体外授精技术辅助生殖。

建议保持适度运动习惯，每周进行3-5次有氧运动如游泳、慢跑等，每次30-45分钟。饮食注意补充优质蛋白和抗氧化物质，多食用深海鱼、西蓝花、番茄等食物。避免穿紧身裤、泡温泉等可能影响睾丸生精功能的行为。若备孕超过1年未成功，应及时到生殖医学科进行系统检查，包括精液分析、生殖系统超声、性激素检测等项目，根据结果制定个体化治疗方案。治疗期间应戒烟限酒，保持良好心态，避免过度焦虑影响治疗效果。