哺乳期，偏头痛怎么缓解
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哺乳期，偏头痛怎么缓解
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哺乳期偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗和药物治疗等方式缓解。
偏头痛可能与激素水平波动、睡眠不足、精神压力等因素有关。哺乳期女性因体内激素变化较大，容易诱发偏头痛。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠有助于缓解症状。适当进行头部按摩或热敷也能减轻疼痛。若疼痛较严重，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物，这些药物在哺乳期相对安全。避免自行服用含咖啡因或阿司匹林的药物，以免影响婴儿健康。偏头痛发作时，建议在安静、光线较暗的环境中休息，避免强光和噪音刺激。
日常注意保持心情愉悦，避免过度劳累，饮食上减少摄入含酪胺的食物如奶酪、巧克力等。
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