眼睛干涩可以选择明目地黄丸或杞菊地黄丸，两者均有助于缓解症状，但具体选择需根据个体情况。明目地黄丸适用于肝肾阴虚引起的眼干，杞菊地黄丸则更适合肝肾阴虚兼有肝火旺盛的情况。治疗眼睛干涩需结合药物、饮食和生活习惯调整。
1 明目地黄丸主要成分包括熟地黄、山茱萸、牡丹皮等，具有滋补肝肾、明目的功效，适用于肝肾阴虚导致的眼干、视物模糊等症状。杞菊地黄丸则在明目地黄丸的基础上增加了枸杞子和菊花，增强了清肝明目的作用，适合肝肾阴虚兼有肝火旺盛的人群。
2 眼睛干涩的原因多样，包括长时间用眼、环境干燥、年龄增长、激素水平变化等。长时间使用电子设备会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快，从而引发眼干。环境干燥如空调房、暖气房也会加速泪液蒸发。年龄增长和激素水平变化会影响泪液分泌，导致眼干。
3 药物治疗方面，除了明目地黄丸和杞菊地黄丸，还可以使用人工泪液、抗炎眼药水等。人工泪液可以补充泪液，缓解眼干；抗炎眼药水如环孢素眼药水可以减少眼部炎症，改善泪液分泌。饮食上，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于保护眼睛。
4 生活习惯调整对缓解眼睛干涩至关重要。保持用眼卫生，避免长时间盯着屏幕，每隔一小时休息10分钟，进行远眺或闭目养神。使用加湿器增加室内湿度，避免长时间处于干燥环境。定期进行眼部按摩，促进血液循环，缓解眼疲劳。
眼睛干涩的治疗需综合考虑药物、饮食和生活习惯，选择适合的药物如明目地黄丸或杞菊地黄丸，结合人工泪液、抗炎眼药水等药物治疗，多摄入富含维生素的食物，调整用眼习惯，保持室内湿度，定期进行眼部按摩，才能有效缓解症状，保护眼睛健康。