眼疼可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。

长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为眼部酸胀、疼痛、畏光等症状。视疲劳通常与长时间使用电子设备、阅读环境光线不足等因素有关。减少用眼时间、适当休息、做眼保健操有助于缓解症状。保持用眼距离、调整屏幕亮度也能预防视疲劳。

干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼部不适，常见症状包括眼疼、干涩、异物感。长时间佩戴隐形眼镜、空气干燥、年龄增长都可能引发干眼症。使用人工泪液、保持环境湿度、避免长时间盯着屏幕可以改善症状。严重时需要就医检查。

结膜炎是结膜组织的炎症反应，可能由细菌、病毒感染或过敏引起，表现为眼疼、充血、分泌物增多。细菌性结膜炎可使用抗生素眼药水治疗，病毒性结膜炎通常具有自限性。避免揉眼、保持眼部清洁有助于预防感染扩散。过敏性结膜炎需要远离过敏原并使用抗过敏药物。

角膜炎是角膜的炎症性疾病，症状包括剧烈眼疼、畏光、流泪、视力下降。外伤、隐形眼镜使用不当、病毒感染都可能导致角膜炎。角膜炎需要及时就医治疗，避免角膜溃疡形成。治疗包括抗生素或抗病毒眼药水，严重时可能需要角膜移植手术。

青光眼是由于眼压升高导致的视神经损伤，急性发作时可出现剧烈眼疼、头痛、恶心呕吐等症状。青光眼是致盲性眼病，需要立即就医降低眼压。长期控制眼压可通过药物、激光或手术治疗。定期眼科检查有助于早期发现青光眼，特别是40岁以上人群。

眼疼患者应注意保持眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。使用电子设备时遵循20-20-20原则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒。饮食上可适量补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。出现持续眼疼、视力下降、眼红等症状应及时就医检查，避免延误治疗时机。对于需要长期用眼的人群，建议每年进行一次眼科体检。