肝癌应该如何预防
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肝癌应该如何预防
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肝癌预防需从控制病因、定期筛查及改善生活方式入手。
肝癌的发生与多种因素相关，其中慢性乙型肝炎病毒感染是最主要的病因，长期酗酒、非酒精性脂肪性肝病、黄曲霉毒素暴露及遗传代谢性疾病如血色病等也可增加风险。预防需针对可干预因素：接种乙肝疫苗可有效阻断病毒传播，慢性肝炎患者应遵医嘱抗病毒治疗以延缓肝纤维化。减少酒精摄入能避免酒精性肝损伤，发霉谷物中的黄曲霉毒素需严格避免摄入。超重人群需通过饮食控制和运动减轻体重，改善胰岛素抵抗。40岁以上高危人群建议每6个月进行肝脏超声联合甲胎蛋白检测，肝硬化患者需缩短监测间隔。日常注意饮食卫生，增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制加工肉类和腌制食品。
保持规律作息、适度运动及避免滥用药物有助于维持肝脏健康，出现不明原因消瘦或右上腹隐痛应及时就医。
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