预防肝癌有什么措施
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预防肝癌有什么措施
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预防肝癌的关键在于减少肝脏损伤和避免致癌因素，包括控制肝炎病毒感染、减少酒精摄入、保持健康体重和定期体检。肝炎病毒是肝癌的主要诱因，接种乙肝疫苗、避免不洁注射和性行为是重要措施。酒精性肝病也是肝癌的常见原因，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。肥胖和糖尿病与肝癌风险相关，通过均衡饮食和适量运动控制体重，减少高糖高脂食物摄入。定期体检有助于早期发现肝脏病变，特别是高危人群如慢性肝炎患者、长期饮酒者和有肝癌家族史者。饮食上多摄入富含抗氧化物质的食物如深色蔬菜、水果和全谷物，减少腌制、熏烤食品的摄入。避免接触黄曲霉毒素，注意食品储存环境，防止霉变。保持良好生活习惯，戒烟限酒，规律作息，减少肝脏负担。对于慢性肝病患者，遵医嘱进行抗病毒治疗和定期随访，防止病情进展。通过综合措施，可以有效降低肝癌的发生风险，保护肝脏健康。
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