宝宝喉咙痛发烧可通过物理降温、补充水分、药物治疗、就医检查、日常护理等方式缓解。喉咙痛发烧通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、免疫力低下、过敏反应等原因引起。

使用温水擦拭宝宝额头、腋下、腹股沟等部位，有助于散热降温。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。适当减少衣物被褥，保持室内通风，室温控制在26度左右。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼睛周围及皮肤破损处。

少量多次给宝宝喂温水、淡盐水或稀释果汁，预防脱水并缓解咽喉干燥。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数。一岁以上幼儿可适量饮用蜂蜜水润喉，但周岁内婴儿禁用蜂蜜。避免喂食过热、过冷或刺激性饮品，以免加重咽喉不适。

体温超过38.5度可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等退热药。针对细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素。咽部红肿可使用开喉剑喷雾剂局部缓解。所有药物必须严格按儿科医生指导使用，禁止自行调整剂量或用药频次。

持续高热超过24小时、拒绝进食饮水、出现皮疹或抽搐等情况需立即就医。医生可能进行血常规、C反应蛋白检测或咽拭子培养，明确感染类型。链球菌性咽炎需规范使用抗生素治疗10天以上，防止引发风湿热等并发症。

保持宝宝口腔清洁，婴幼儿可用纱布蘸温水轻拭牙龈和舌面。使用加湿器维持空气湿度在50％左右，缓解呼吸道干燥。饮食选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、蒸蛋羹等。避免接触二手烟、粉尘等刺激物，减少哭闹以降低咽喉负担。

家长需密切监测体温变化，每2-4小时测量记录一次。观察宝宝精神状态、进食量和排尿情况，出现嗜睡或尿量减少应及时就诊。恢复期保持充足睡眠，暂停户外活动2-3天。注意与其他儿童隔离，避免交叉感染。平时可通过合理膳食、规律作息、接种疫苗等方式增强宝宝免疫力，预防呼吸道感染反复发作。