子宫下坠疼可能与盆腔炎、子宫脱垂、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、妊娠相关因素等原因有关，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

盆腔炎多由细菌感染引起，常见症状包括下腹坠痛、阴道分泌物增多、发热等。可能与不洁性生活、多次宫腔操作等因素有关。治疗需遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等。急性期需卧床休息，避免剧烈运动。

子宫脱垂常见于产后或绝经后女性，因盆底肌松弛导致子宫位置下移，表现为下腹坠胀感、排尿困难等。轻度可通过凯格尔运动改善，中重度需考虑子宫托或手术修复，如阴道前后壁修补术、子宫悬吊术等。避免长期负重或久站。

子宫内膜异位症可能因经血逆流或免疫异常导致，典型症状为经期下腹坠痛、性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制病灶生长。严重者需腹腔镜手术切除异位内膜组织。

子宫肌瘤压迫周围组织时可能引发下坠感，伴随月经量多、尿频等症状。较小肌瘤可观察随访，较大或症状明显的肌瘤需行肌瘤剔除术或子宫切除术。药物如米非司酮片、亮丙瑞林微球等可暂时缩小肌瘤体积。

孕晚期子宫增大或先兆流产可能引起下坠疼，伴随阴道出血需警惕胎盘早剥。建议孕妇避免劳累，定期产检。若为宫缩痛，需区分生理性宫缩与早产征兆，必要时住院保胎。

日常需注意会阴清洁，避免久坐或提重物，适度进行盆底肌锻炼。疼痛持续或加重时应及时就诊妇科，完善超声、内诊等检查。治疗期间避免辛辣刺激饮食，保持情绪稳定，遵医嘱定期复查评估疗效。