肚子有下坠感可能由盆腔器官下垂、胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病、妊娠或妇科炎症等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗或手术干预等方式缓解。

盆底肌松弛或韧带损伤可能导致子宫、膀胱等器官下垂，表现为下腹坠胀、排尿困难。轻度可通过凯格尔运动改善，中重度需使用子宫托或行盆底重建术。常见于多次分娩、长期便秘或慢性咳嗽患者。

肠易激综合征或慢性便秘时，肠道胀气或粪便堆积会牵拉腹膜产生下坠感。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，乳果糖口服溶液缓解便秘，匹维溴铵片改善肠痉挛。建议增加膳食纤维摄入并规律排便。

膀胱炎或肾结石发作时，炎症刺激或尿路梗阻可引发下腹坠痛。可检测尿常规确认感染，使用盐酸左氧氟沙星片抗感染，碳酸氢钠片碱化尿液。伴有血尿或发热需及时排除泌尿系肿瘤。

孕中后期子宫增大压迫盆腔，或先兆早产时会出现明显下坠感。需通过超声评估宫颈长度，必要时使用黄体酮胶囊保胎治疗。假性宫缩引起的坠胀可通过左侧卧位缓解。

慢性盆腔炎或子宫内膜异位症常伴随下腹坠痛，在经期加重。确诊需妇科检查及超声，可选用金刚藤胶囊消炎，散结镇痛胶囊缓解痛经。急性发作期需静脉注射头孢曲松钠联合甲硝唑氯化钠注射液。

建议避免提重物及久站以减轻腹部压力，每日温水坐浴15分钟改善盆腔血液循环。记录症状变化频率，若持续超过两周或伴随发热、异常出血，需完善肿瘤标志物及盆腔核磁检查。孕期患者应定期监测胎心，妇科疾病治疗后每3-6个月复查超声。